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Cómo aprender a patinar en esquís

Para la mayoría de los esquiadores no profesionales, por lo general jóvenes y que simplemente desean subirse a ellos, el movimiento de cresta se considera una opción ideal para la realización de un sueño íntimo. Dado que la mayoría de las personas no solo quieren ir a esquiar, por ejemplo, en el bosque, sino que quieren viajar con el viento, descender de los picos de las montañas o hacer carreras desde los saltos empinados.
Al comienzo del entrenamiento en la marcha en cresta, no se recomienda arrojar palos muy adelante, como regla, en los casos en que necesite escalar una montaña. Para esto, es mejor para un esquiador principiante usar bastones de esquí para mantener el equilibrio, si es necesario, arrojando su propio peso sobre ellos. Luego, el cuerpo principal del esquiador deberá elevarse a cierta altura, tirando los palos lejos delante de él para no caerse. Por lo tanto, el ángulo entre los palos y el nivel del suelo será bastante grande para transferir con éxito el propio peso corporal a palos y continuar el movimiento.

2. En el futuro, las manos con bastones de esquí deben mantenerse cerca de la cara, diluyendo ligeramente los codos en diferentes extremos. Cuanto menor es la distancia al cuerpo de tus manos con bastones de esquí, más fácil es para ti arrojar peso. Después de esto, la velocidad de movimiento también aumentará.
Entonces necesitarás mucha fuerza y ​​energía, porque el movimiento de la cresta agota todo el cuerpo.

3. Es muy importante elegir los bastones de esquí adecuados. La longitud de los bastones de esquí no debe exceder la altura de su barbilla, ni debe ser más alta que su labio superior durante la transferencia de todo el peso corporal a los esquís. Para aprender el patinaje correcto, necesitarás un excelente entrenamiento de diferentes grupos musculares. Además, las habilidades de otras disciplinas deportivas tampoco interferirán. En primer lugar, es necesario tratar de hacer todo lo posible para lograr su propio objetivo. Si puede superar todos los obstáculos para el sueño deseado - esquiar rápido y bellamente, entonces sin duda se le proporcionará una excelente figura y un excelente estado de ánimo.

Tenga en cuenta


La longitud de los bastones de esquí no debe ser más que la altura del mentón.

Consejos útiles


Para aprender el curso correcto de patinaje sobre esquís, las personas con buena preparación física pueden hacerlo.