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Cómo elegir una cinta de correr para una casa

La cinta de correr generalmente se conoce como cardio. Con un uso adecuado, la pista le permite mejorar el estado del sistema cardiovascular, aumenta la resistencia del cuerpo como un todo. Además, las lecciones en la cinta son una gran manera de perder peso, porque los beneficios de correr son muy altos. Pero incluso a pesar de todas estas ventajas, después de dos o tres meses puede dejar de usar este simulador. Y la razón de esto será, no la falta de motivación, sino la elección incorrecta del simulador.
Tipo de cinta de correr.

Para empezar, debe decidir la pregunta, cuál comprar la pista: eléctrica o mecánica. La principal diferencia es que en la ruta mecánica la banda gira debido a sus esfuerzos, y en la eléctrica: la correa de rodadura está torcida por un motor eléctrico. Las principales ventajas de las pistas mecánicas son la ausencia de gasto en electricidad, un pequeño peso del simulador, la accesibilidad. Pero, por otro lado, no a todas las personas les gusta rotar el lienzo por sí mismas, esto crea una carga adicional en las piernas. En la cinta de correr eléctrica, puede especificar cualquier velocidad de rotación, y en muchos modelos hay programas de capacitación especiales que puede usar.

2. El electromotor.

En el caso de que haya seleccionado una pista eléctrica, debe prestar atención a la potencia del motor. Después de todo, la velocidad de rotación y el peso máximo que puede soportar la cinta depende de la potencia.

3. Corriendo paño.

La banda de correr es una correa que gira sobre dos rodillos. Hay muchos puntos a los que debes prestarle atención. En primer lugar, este es el tamaño del lienzo. La longitud y el ancho deben seleccionarse teniendo en cuenta las necesidades de todos los miembros de la familia que participarán en el simulador. La opción óptima es una tela con un ancho de 40 cm y una longitud de 12 metros. En segundo lugar, este es el número de capas. Cuantos más, más durará la cinta de correr. Intente elegir un paño de doble cara, cuando se usa puede simplemente voltearse.

4. El panel de control.

Estándar en el panel de control debe estar presente los indicadores del pulso, la distancia, la velocidad de funcionamiento, las calorías quemadas. Es importante que haya una clave de seguridad en el panel que asegure que la cinta esté apagada cuando una persona se cae. Además, la cinta de correr puede tener muchas opciones adicionales. Por ejemplo, programas de entrenamiento que determinarán su propia carga.

Consejo útil


Los fabricantes más confiables son Torneo, WNQ, Steel Flex, Atemi, Kettler.