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Cómo limpiar el estómago durante una semana

Un hermoso estómago recogido y una cintura esbelta es el sueño de toda mujer, y su peculiaridad es que este sueño es alcanzable. Con el fin de eliminar eficaz y rápidamente el exceso de barriga y recuperar la armonía, es necesario seguir ciertas reglas de nutrición y ejercicio, y también aprender a limpiar el cuerpo.
Antes de sentarse a hacer dietas e ir al gimnasio, limpie las entrañas de las escorias que no le permiten perder peso y estimular la producción de grasa.
La mejor manera de limpiar el cuerpo, probada y disponible para todos es un enema que se debe realizar durante dos semanas. Durante el proceso de limpieza, el volumen del estómago disminuirá. Use una solución de enema de un litro y medio de agua y una cucharada de sal. Limpie los intestinos y limpie el hígado; este debería ser el primer paso para deshacerse del estómago.

2. El segundo paso es una forma de vida activa. Los deportes y el ejercicio ayudarán a mantener los músculos tonificados y hacer que su estómago sea más firme y atractivo, evitando que la piel se estire y cuelgue.
Diariamente, acostado en el suelo, balancee la prensa inferior y superior 50 veces, y también haga ejercicios con un masaje hulauch (aro). La torsión hulauchup calienta los músculos, aumenta el flujo sanguíneo, prepara la prensa para cargas y es una buena herramienta para usar en los intervalos entre los ejercicios en la prensa.

3. Y finalmente, combine la limpieza corporal y el estilo de vida deportivo con una nutrición adecuada. Una dieta inadecuada reducirá todos tus esfuerzos al no.
Deshágase de los alimentos grasos, dulces y con muchas calorías. Beba mucha agua, al menos 2 litros al día. Excluye comida rápida, agua de soda, harina y frito. Coma más vegetales, frutas, cereales.

Al observar la dieta adecuada, practicar deportes y limpiar el cuerpo de toxinas, puede restaurar fácilmente una figura hermosa y delgada en el menor tiempo posible.

Tenga en cuenta el


La forma más efectiva de limpiar el estómago. Hablando de actividades físicas, vale la pena señalar que aquellos que están interesados ​​en cómo limpiar el estómago durante una semana, primero debe saber que la mejor opción para los ejercicios son aquellos que hacen que el cuerpo se mueva alrededor de la cintura en tres direcciones principales. En la región frontal (en la parte inferior del abdomen), obliga a los músculos oblicuos a trabajar y mueve los músculos a lo largo del eje de la columna vertebral.

Consejos útiles


¿Cómo asegurarse de que el reflejo en el espejo lo complaciera, pero que no se convirtiera en una excusa para la frustración? Eliminamos el estómago por una semana. ¿Crees que esto es imposible? Cómo limpiar la barriga durante una semana? Primero limpiamos los intestinos de la escoria. Las escorias se acumulan en el cuerpo y, después de la descomposición, dejan sustancias nocivas en el cuerpo. Para protegerse, el cuerpo acumula una capa de grasa de agua para absorber todas las sustancias innecesarias.