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Cómo poner el bloque

Un bloqueo en el voleibol es una técnica de defensa técnica, en la que el balón está bloqueado por un camino que vuela después de que se envía al enemigo o después de un ataque. Considere la técnica de ejecución del bloque.
En la mayoría de los casos, el bloque se ejecuta después del movimiento. El jugador se enfrenta a la red y cerca de ella. Las piernas del jugador están dobladas en las rodillas y están en el ancho de los hombros y en el mismo nivel, y los pies son paralelos entre sí. Las manos deben estar dobladas en los codos, las manos deben estar en frente del cofre. Para el lugar de encuentro esperado, los jugadores con el balón se mueven de diferentes maneras dependiendo de la distancia. A una distancia de menos de 2 metros, muévase en sentido de saltos, de 2 a 3 metros (con un paso incremental y de 3 metros) en funcionamiento, y luego gírelo hacia la cuadrícula.

2. Salto Durante el salto, las manos primero comienzan a actuar, y luego las piernas. El jugador, saliendo del piso, acerca sus manos a la red para que permanezcan dobladas en los codos. Los antebrazos están ligeramente inclinados con respecto a la rejilla, y los dedos en este momento se estiran y diluyen de manera óptima, las palmas son paralelas a la rejilla. Al bloquear en el borde de la red y al bloquear la traslación con la palma de la mano más cercana al extremo de la parrilla, se gira en un ligero ángulo. A medida que la pelota se acerca, los brazos en los codos se flexionan y avanzan, luego vuelven. Al mismo tiempo, las articulaciones de la muñeca se flexionan y los dedos se mueven hacia adelante y hacia abajo. Golpeando el balón, las manos mueven el balón hacia el lado del oponente, después de lo cual el jugador endereza el pincel y aterriza.

Consejos útiles


Complete la unidad debe ser exactamente los golpes de los cepillos. Tocar la pelota con las manos no es el final del bloque. La recepción de bloqueo se considera terminada cuando la pelota ya está tocando el suelo. Para acelerar este proceso, es posible con un gesto final de manos. Haga este movimiento, incluso si la bola no está bloqueada.

"Demolición" de la pelota hacia un lado cuando el bloqueo ayuda a engañar al oponente y ganar un punto, ya que tales acciones a menudo son inesperadas. Bloquear al enemigo probablemente piense que la pelota la "presionarás" directamente, es decir, a él en las manos. Por lo tanto, es necesario "quitar" bruscamente la bola de ella hacia un lado para que sea inesperada. Sin embargo, trate de no tocar la malla.

El retraso en el bloque no es un desastre. Salta en la dirección del segundo jugador bloqueador y coloca el bloque. Las manos que tiene que alcanzar a su compañero en el bloque. Pero no recurra al atacante, sino mantenga el cuerpo paralelo a la red.