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Cómo hacer pesas

Muchas personas desean practicar deportes, mantener sus cuerpos en buena forma, pero lo más frecuente es que tengan problemas financieros, falta de dinero para el empleo en los pabellones deportivos o la compra de equipos, por ejemplo, pesas. Resulta que estos simuladores se pueden hacer en casa.
Hay varias maneras de hacer pesas con sus propias manos. Primero consideraremos uno que sea más fácil de implementar. Para hacer esto, necesitará botellas de plástico vacías (idealmente coloque botellas debajo del Phantom, ya que serán cómodas de sostener en la mano), agua o arena, balanzas electrónicas, si desea ajustar el peso de la pesa.
Proceda a la ejecución:
1. Tome las botellas, lávelas bien, deseche las etiquetas.

2. Llena las botellas con arena (también puedes usar agua, pero a menudo tendrás que cambiar el contenido).

3. Pese la mancuerna futura, ajuste su peso, agregue o sustraiga arena (agua).

4. Apriete bien la tapa de la botella.

5. Por razones de seguridad, selle la cubierta con una cinta aislante.
Tu pesa está lista, puedes probarla durante el entrenamiento en el hogar.

2. Con el siguiente método, puedes hacer pesas que pesarán mucho más que las pesas de las botellas. Prepare los siguientes materiales: un par de latas (de debajo de leche condensada, o similares), si necesita pesas grandes: puede tomar latas de pintura que existen en diferentes tamaños, una pieza de tubería de metal (unos 20 cm), mortero de cemento.
Hacemos pesas:
1. Toma las dos latas, enjuágalas y sécalas.

2. Tome una jarra, llénela con mortero de cemento.

3. Inserte un extremo de la tubería de metal en la solución.

4. Sostenga un par de minutos hasta que la solución comience a espesarse, y la tubería se mantendrá en posición vertical.

5. Deje la mancuerna futura hasta que el cemento se haya solidificado por completo.

6. Llena la solución con el segundo tarro.

7. Inserte el extremo libre de la tubería en ella, que se vertió en el primer recipiente.

8. Espera un momento.

9. Asegure la tubería en la posición deseada y déjela hasta que esté completamente solidificada.
Para hacer pesas con el último método, tomará más tiempo, pero serán muy fuertes y cómodos.