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Cómo terminar las vendas de boxeo

El desempeño exitoso del atleta en el torneo y la competencia no sólo depende de su habilidad natural y la intensidad del entrenamiento, sino también por el hábil uso de material deportivo necesario para ello. Y el boxeo en este sentido no es una excepción a las reglas. En particular, en este deporte es importante poder envolver adecuadamente las vendas de boxeo.

La instrucción


Después de todo, cada año cientos de jóvenes y altamente prometedores hombres y mujeres jóvenes para siempre terminan su Nunca iniciar una carrera en el deporte debido a las lesiones sufridas en una razón muy insultante y molesto - debido a la falta de conocimiento de cómo terminar las muñequeras.
Mano boxeador protege contra esguinces, derribado los nudillos de sangre, y lo más importante dislocación, es decir, muñequeras. Y si una y otra vez es incorrecto hacer una venda, pronto las manos serán absolutamente inadecuadas para las más pesadas cargas de combate. Pero para entender el proceso para enrollar las muñequeras, y aprender cómo hacerlo de forma rápida, eficiente y precisa, puede ser tan poco como 5 minutos.
Para empezar, doble correctamente el vendaje, arránquelo en estado desplegado simplemente incómodo. Gírelo bien, de modo que el lazo esté afuera, y la pegatina dentro. Coloque el pulgar en el lazo y tire de él hacia el dedo meñique en la parte exterior del pincel. Luego, haga un par de vueltas alrededor de la muñeca, pero no apriete demasiado para no alterar la circulación sanguínea. Verifique si la mano está cómoda con el vendaje de la herida, si tiene arrugas.
Envuelva el cepillo para que las juntas estén firmemente fijadas. Comience a vendar sus dedos, desde el dedo meñique hasta el grande. Con este último, pueden surgir algunas dificultades, pero se resuelven fácilmente. Envuelva el vendaje alrededor de la muñeca, y luego alrededor del dedo mismo.
girar con cuidado el que ocho en el dorso de la mano entre el pulgar y el índice, haga otra bobina alrededor de la muñeca y fijar el velcro. Esto completa el procedimiento de enrollamiento de vendas de boxeo.
Compruebe si es conveniente para usted y si el vendaje envuelto alrededor de la muñeca dificulta su movimiento. Si no hay problema, entonces su brazo está protegido de forma segura contra lesiones accidentales, y puede salir a luchar o practicar de forma segura.