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Cómo poner un golpe en la caja

El boxeo es uno de los deportes más difíciles. El deseo de dar un golpe motiva a las personas a participar en el boxeo. Pero no todos los boxeadores pueden presumir de un buen golpe. ¿Qué es necesario para tu golpe derribado por el toro?
Agregue nitidez. No siempre una persona físicamente fuerte tiene un golpe de gracia, y hay varias razones para esto. Uno de ellos es la baja velocidad de impacto. Recuerde el curso de física de la escuela. La fuerza de impacto es igual a la masa multiplicada por la aceleración. Y aquí no hay nada sorprendente: con una gran fuerza física y baja velocidad, el impacto es promedio. Y si no hay suficiente fuerza física, entonces, en general, puede resultar un golpe bastante poco convincente.

Entrena la velocidad del impacto en una pera pequeña especial alternando golpes. También vale la pena conectarse a las tomas de entrenamiento en las sombras con pequeñas mancuernas en sus manos.

2. Aprende a relajarte Bueno, dale golpes a la pera, pero en el ring, ¿algo no funciona? Este es un factor psicológico. Aquí, tanto el miedo como el miedo a herir al enemigo. A partir de esto, la subconsciencia bloquea el movimiento y el impacto no es tan rápido, fuerte y claro. Debes ser capaz de mantenerte alejado de lo que está sucediendo. Por supuesto, no como un budista, porque se puede perder el gancho de izquierda a la mandíbula, pero todo el miedo y todas las emociones deben dejarse fuera de la pista, por lo que puede mostrar un máximo, lo que puede.

3. Seguir adelante Incluso si eres pesado como un elefante y agitado, como un león, en una posición estática, es problemático tener un golpe impactante. El impacto en la dinámica es más fuerte que en estático, puede ver esto fácilmente en la práctica.

4. Incluye todo el cuerpo Por lo tanto, es posible conocer esta simple verdad, pero todavía hay que olvidar que no es necesario que un duro golpe - un golpe que trabaja todo el cuerpo: brazo, hombro, espalda, piernas. Por lo tanto, no olvide que el golpe proviene de los pies y durante el encendido.

5. Elige un punto específico. Un buen golpe debería ser exacto. La verdad es simple, así que apunta a un lugar en particular. Si quieres sacar al oponente de tus pies, apunta a la mandíbula, teniendo en cuenta todos los deseos descritos anteriormente.

6. Consulte al entrenador. Todos estos consejos son universales, pero cada uno tiene su propio problema de golpe, por lo que sería genial contactar a un especialista que puede notar con ojo experto lo que está haciendo mal.