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Suit-sauna - eficacia y contraindicaciones

Para deshacerse del exceso de peso, puede torturarse con una variedad de dietas, usar pastillas para adelgazar y practicar activamente deportes. Pero ahora, otro método popular es uno que ayuda a poner la figura en orden: es un traje de sauna.

La efectividad del traje-sauna


Hacer deportes en una sauna de traje para bajar de peso será lo más efectivo. Esto se debe al hecho de que el traje promueve la creación del efecto interno de la sauna y la eliminación del exceso de líquido del cuerpo. Los principales componentes de la pérdida de peso con el uso de este equipo son una nutrición adecuada, actividad física, envolturas y masajes.
Para hacer una dieta, es mejor consultar a un dietista calificado y pedirle al entrenador experimentado una serie de ejercicios.

Este "artilugio" para bajar de peso de un ciento por ciento de vinilo está hecho. Para un traje de sauna, use ropa interior de algodón limpia y seca, que hace frente a la "responsabilidad" de absorber el sudor. Y para lograr un mayor efecto, puede envolver la película de plástico. Después del uso, el traje se debe limpiar con un paño húmedo y luego con un paño suave y seco.
Seque estas cosas en un estado invertido y preferiblemente al aire libre.

Aplicación de un traje de sauna para pérdida de peso y contraindicaciones


Comprar un traje de sauna sin consultar a un especialista será un acto demasiado irreflexivo. En primer lugar, no olvide que hay una categoría de personas que practica deportes con un traje de sauna que es muy peligrosa. Esto se aplica a aquellos que sufren de anemia y enfermedades cardiovasculares. En segundo lugar, está prohibido usar un traje de sauna después de una cirugía, así como personas con temperatura corporal alta o presión arterial alta. Y una contraindicación no menos importante es la deshidratación del organismo, después de todo, para sudar, en este caso está categóricamente prohibido.

Puede deshacerse del exceso de peso solo con la condición de que participe activamente en deportes en una sauna de traje. Por supuesto, si solo lo coloca y se sienta, todavía sudará y saldrá el exceso de líquido, pero los depósitos de grasa no desaparecerán en ningún lado. Pero no te agotes con los entrenamientos de los primeros días, dale al cuerpo una carga gradual. De acuerdo con numerosas revisiones, con la ayuda de un traje de sauna puede perder peso en promedio en 10 kilogramos por mes.

Otra gran ventaja de un traje de sauna es el cuidado de la piel. Como después de visitar un sauna común, su piel se volverá más suave y sedosa. Después del entrenamiento, asegúrese de tomar una ducha y, si lo desea, realice un masaje anticelulítico en las áreas problemáticas del cuerpo. Luego, lubrique la piel con un humectante o leche. En el área de las caderas y el abdomen, puedes aplicar la crema contra la celulitis. Con un enfoque integrado para perder peso, seguramente obtendrá un buen resultado después de la primera semana de clases regulares en un traje de sauna.