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Cómo eliminar la celulitis de la parte posterior de las piernas y los sacerdotes

Con la llegada de la temporada de baño de la mitad justa de la humanidad están empezando a pensar en la belleza del cuerpo, ya sea para perder unos kilos de más es necesario apretar el abdomen o las nalgas que hacer. Los problemas más comunes ocurren en mujeres en la lucha contra la celulitis.

Las causas de la celulitis


La apariencia de la celulitis es promovida por muchos factores. Esto puede incluir peso excesivo, estilo de vida sedentario, predisposición genética, desnutrición. Todos estos factores contribuyen a la formación de grasa subcutánea, escorias de poros obstruidas, vasos sanguíneos comprimidos. Como resultado, comienza a formarse la llamada "piel de naranja". Como regla, los cuartos traseros y las caderas se vuelven los más susceptibles a la formación de celulitis.

Métodos de combatir la celulitis


Comienza con la organización de una nutrición adecuada. Trate de excluir de sus conservantes de dieta, quesos, productos lácteos, carne y pescado fritos, salchichas, comida rápida, azúcar, alcohol. Limite el consumo de harina. Una nueva dieta debe consistir en los productos más útiles: varios tipos de cereales, pan de harina de trigo, carne /pescado hervido o al vapor, un montón de verduras y frutas frescas, así como el consumo de cantidades suficientes de agua, hasta una hora y litros y medio al día. Además de cuidar los alimentos, vale la pena pensar en los deportes. Lo mejor es comprar una suscripción a un gimnasio, donde se puede practicar con un entrenador personal, que será capaz de encontrar el conjunto adecuado de ejercicios para las áreas problemáticas, así como distribuir la carga de manera inteligente.

Un buen asistente será aeróbicos acuáticos. Entre las visitas a los simuladores, vale la pena dedicar tiempo al masaje terapéutico. Las sesiones deben distribuirse aproximadamente a intervalos regulares, esto ayudará al cuerpo a descansar después de una lucha activa con la "corteza". Una variedad de tipos de masajes puede sorprender a cualquier cliente. En los salones de belleza haga un masaje al vacío, miel, anticelulitis, un programa especial para la terapia con piedras. En casa, también puede realizar un simple masaje de las caderas y los sacerdotes con la ayuda de exfoliantes y ungüentos anticelulíticos especiales que se venden en cualquier farmacia.

Técnicas de emergencia


Habiendo intentado todo y no haber logrado el resultado deseado, es posible recurrir a la ayuda de la intervención quirúrgica. Hay varias maneras de deshacerse de la celulitis odiada. El más simple y más común es la liposucción. Con su ayuda, se elimina la grasa subcutánea, después de lo cual la corteza de la piel pierde su fuerza. También hay un método de mesoterapia, un procedimiento destinado a introducir formulaciones especiales debajo de la piel con la ayuda de agujas delgadas. Normalmente, para obtener un efecto, se asignan unas 10 sesiones.

Deshacerse de la celulitis en las áreas problemáticas como los muslos y las nalgas - un proceso muy difícil y costoso, es mucho más fácil de tratar de evitar la aparición de la celulitis, siguiendo una dieta simple y lleva una vida activa.

Consejo 2: Cómo eliminar la celulitis de las piernas

La apariencia de la celulitis indica una variedad de violaciones en el cuerpo. Su causa puede ser la dieta incorrecta, el sedentarismo, el estancamiento de la sangre, el desequilibrio hormonal, los malos hábitos (alcohol, tabaco), así como la predisposición genética.

Instrucción


1. El masaje con miel ayudará a eliminar la celulitis. Para hacerlo, tome una pequeña cantidad de miel y frótela en las piernas donde tiene celulitis. Luego, con movimientos de palmaditas, camine varias veces en estos lugares hasta que la piel comience a tensarse. Enjuague la miel con agua tibia.

2. Haga ejercicios destinados a fortalecer los músculos de la parte superior de las piernas. Haz sentadillas al menos 30 veces al día.

3. Siéntate en el piso, las piernas se extienden completamente hacia adelante. Luego, sin doblar las rodillas, "fluencia" de un extremo a otro de la habitación. Repita este ejercicio 5 veces.

4. La terapia de ozono también ayudará en el tratamiento de la celulitis. El asunto es que el ozono influye positivamente en la circulación sanguínea y también restaura el proceso de producción de sustancias biológicamente activas por parte del cuerpo. Después de varios procedimientos, aparece una sensación de ligereza, la "piel de naranja" comienza a desaparecer y la piel se tensa notablemente.

5. Haz el ejercicio "bicicleta". Para hacer esto, acuéstate en el piso, de espaldas. Luego ponga las manos debajo de la cabeza, levante las piernas y doble las rodillas. Luego comience a torcer los pies como si fuera una bicicleta. Haz este ejercicio al menos 50 veces al día.

6. Tome un baño con sal marina. Directamente en el baño, haga un masaje en los pies. Para hacer esto, puedes comprar un masajeador anticelulítico especial o usar tus manos. Masaje de la siguiente manera: extiende las piernas con aceite cosmético etéreo y luego frótalo con movimientos circulares.

7. La liposucción también ayuda a eliminar la celulitis. Este procedimiento le permite eliminar rápidamente el exceso de grasa, pero no trata la celulitis. Por lo tanto, después de la liposucción puede volver a formarse. La operación en sí consiste en hacer pinchazos con agujas especiales en aquellas partes del cuerpo que necesitan eliminar el exceso de grasa.