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¿Qué efecto en el cabello tiene la vitamina B12

La vitamina B12 es uno de los mejores activadores del crecimiento del cabello. Con su aplicación competente, oportuna y regular, puede crecer una hermosa cabellera en un período relativamente corto de tiempo.

Fuentes de vitamina B12


Para prevenir la deficiencia de vitamina B12 (cianocobalamina) en el cuerpo, incluyendo en su ternera dieta diaria y el hígado de res, riñón, yema de huevo, la leche en polvo sin grasa, pescado - sardinas, arenques, bacalao y así sucesivamente, la carne - conejo, cordero, ternera, pollo , cerdo, así como mariscos, crema agria y variedades de queso duro. La fuente de vitamina B12 es también la soja, el lúpulo, la ensalada verde, la espinaca y la col rizada.

En la farmacia puede comprar tabletas o ampollas con vitamina B12. La solución en ampollas debe inyectarse por vía intramuscular 1 ampolla al día durante 10 días. Las tabletas deben beberse diariamente por 2 piezas después de las comidas también durante 10 días. Esto ayudará a llenar la falta de vitaminas en el cuerpo.

Además, puede usar ampollas con vitamina B12 para hacer máscaras caseras para el cabello. Los rizos para tal recarga solo te lo agradecerán.

Recetas para mascarillas para el cabello con vitamina B12


Máscaras con vitamina B12 deben ser al menos 2 veces por semana, el curso - 10 máscaras. Esta vitamina no causa alergias, pero sin embargo todavía realizan antes de la prueba, causando una pequeña cantidad de la mezcla preparada en la piel discreta - muñeca o el codo curva y mirar a la reacción. La cabeza antes de aplicar la máscara no se puede lavar, pero las hebras necesitan un poco de hidratación. Para aumentar el efecto de la máscara, envuelva su cabeza con polietileno y una toalla tibia.

Para preparar la máscara a base de hierbas, asumir la primera cucharada de flores de manzanilla, tilo y ortiga, verter 250 ml de agua hirviendo, dejar durante 30 minutos, luego colar. Rebanada de pan de centeno en esta infusión en remojo, a continuación, añadir la primera-vial vitaminas líquidas A, B1 B12 y E. Dejar durante otros 30 minutos y luego poner a través del pelo y mantener durante 20 minutos. Enjuague con agua tibia sin usar champú.

La tintura espirituosa de pimiento rojo en combinación de vitamina B12 es un potente activador del crecimiento del cabello. Para hacer una máscara, mezcle 1 ampolla de vitamina B12 y 2 cucharadas de tintura. Aplicar solo a las raíces. Mantenga durante unos 15 minutos, luego enjuague con agua tibia con un champú.

Aceites junto con vitaminas: una excelente herramienta para el crecimiento y fortalecimiento del cabello. Mezcle bien en la primera ampolla de vitaminas В2 В1 В6. Vb. Agregue 1 huevo y 1 cucharada de almendras, espino cerval de mar y aceite de bardana. Mezcle de nuevo, aplíquelo al cabello y manténgalo así durante 15 horas, luego enjuague con abundante agua.

Si usted desea tener un grueso, de felpa y largos rizos, asegúrese de seguir el consejo de los expertos, enriqueciendo su cuerpo con vitamina B12.