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Cómo eliminar las estrías después de perder peso

Las estrías en el cuerpo, o estrías, como se les llama comúnmente, en la mayoría de los casos aparecen después de la pérdida de peso rápida. Como regla, esta característica a menudo afecta el sexo femenino. Las estrías son ciertas cicatrices en la piel. Pueden aparecer en el pecho, los muslos, las nalgas o el abdomen. Hay varias maneras de eliminar las estrías en el cuerpo.

Las causas de la aparición de estrías en la piel


El estiramiento en el cuerpo puede aparecer de manera absolutamente inesperada, tanto en hombres como en mujeres. Pueden ser de diferentes tamaños y diferentes tonos. Como regla, la forma de las estrías depende de las razones que causaron su apariencia. Los lugares más comunes para la aparición de estrías son manos, pecho, estómago, piernas, caderas y nalgas. Es decir, aquellos lugares que son más susceptibles a los depósitos de grasa y que son capaces de perder peso.

Las razones más comunes para la formación de estrías en la piel incluyen:

Fuerte pérdida de peso. Esta es la causa más común, que conduce a la aparición de estrías en la piel. La pérdida rápida de peso a corto plazo con el tiempo conduce a la formación de estrías en el cuerpo. Para tensar y contraer, la piel necesita tiempo. Por lo tanto, el deseo de perder peso rápidamente está plagado de la aparición de estrías.

Reestructuración hormonal en adolescentes. A las muchachas durante la pubertad es inesperado que puede haber las extensiones en la piel. Esto también se ve facilitado por un estilo de vida incorrecto (un estilo de vida sedentario y no la dieta correcta).

A menudo, las estrías aparecen durante el embarazo. Esto se debe a la adaptación hormonal natural del organismo de la futura madre, y también, con un aumento significativo en el peso corporal. A menudo, las mujeres, estando en una posición interesante, se permiten comer más allá de las normas. Con el tiempo, esto conduce a un aumento de peso corporal significativo. Esto contribuye a la aparición de estrías en la piel. En este caso, las estrías se forman principalmente en las caderas y las nalgas, los costados y el abdomen.

Estrías después del parto. Después de una disminución rápida en el peso corporal, la piel no siempre regresa rápidamente a sus formas anteriores. Además, el pecho se llena de leche, lo que aumenta significativamente su tamaño. Por lo tanto, se produce el estiramiento de la piel, lo que promueve la formación de estrías. Para evitar esto, uno no debe descuidar la lencería especial.

Maneras de deshacerse de las estrías


La nutrición sana y adecuada es un componente importante del éxito en la lucha contra la estría. Los expertos recomiendan adherirse a una nutrición separada y adecuada. Es necesario completar su dieta de manera tal que esté dominada por cereales, mariscos y pescados, vegetales frescos y frutas. La carne debería elegir variedades bajas en grasa: aves de corral o terneras jóvenes. La sed debe satisfacerse con té herbal o verde, agua mineral pura.

Los deportes deberían estar en la vida de forma regular. Nadar y correr son excelentes cargas de cardio que ayudarán a que el cuerpo sea más resistente, delgado y liso. Los ejercicios deportivos tensan la piel, conducen los músculos a un tono y ayudan a perder peso.

Una ducha de contraste también ayudará en la lucha contra las estrías. Ayuda a activar el proceso metabólico y restaurar la elasticidad de la piel.