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Cuidado oral: las reglas básicas son

La cavidad oral refleja el estado general de su cuerpo. Por lo tanto el cuidado oral cuidadosa y los dientes no sólo es el principal componente de la prevención de enfermedades dentales, sino que también afecta a la salud general de su cuerpo. Recuerde: una higiene oral adecuada no solo limpia los dientes por la mañana y por la noche, sino que se va todo el día.

La instrucción


1. Cepíllese los dientes por al menos dos minutos. Se recomienda dividir condicionalmente la cavidad oral en 4 cuadrados y limpiar cuidadosamente cada cuadrado con un cepillo de dientes durante al menos 30 segundos. Intenta cepillarte los dientes después de cada comida. Si esto no es posible, entonces use chicle.

2. Trate de usar hilo dental tan a menudo como sea posible. El hilo dental limpia perfectamente el espacio entre los dientes, lo que es una excelente prevención de la aparición de cálculos entre los dientes. Debido al hilo dental, se pueden eliminar varios depósitos y trozos de comida entre los dientes.

3. Lave su cepillo de dientes después de cada uso; en él después de la limpieza queda placa, lo que conduce a la multiplicación de bacterias.

4. Negarse a fumar, tk. los fumadores a menudo tienen patologías de las encías y los dientes. Los científicos han demostrado que los componentes del humo del tabaco tienen un efecto carcinogénico en la mucosa oral.

5. Elija con cuidado el cepillo de dientes y la pasta de dientes. Se recomienda cambiar el cepillo de dientes cada dos meses. Use medios especiales para enjuagar la cavidad oral; La limpieza de los dientes y el uso del hilo dental son solo la base para cuidar su cavidad oral.