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No le dé a la celulitis una oportunidad de

Al probar con la llegada de días cálidos de ropa ligera, muchas mujeres notan en la cintura y las caderas kilos de más y celulitis concomitante. La celulitis ocurre cuando el cuerpo muestra una cantidad insuficiente de líquido. Junto con el líquido en el cuerpo, las escorias se recogen y se desarrolla la celulitis. Pero esto no significa que deba reducir drásticamente la cantidad de fluido consumido, ya que cuanto menos líquido, menos escoria tiene la oportunidad de abandonar el cuerpo, porque las escorias se excretan precisamente con el líquido. En este caso, debe obligar al cuerpo a eliminar el líquido, llevándose consigo escoria. Y puede hacerlo siguiendo las siguientes reglas.

La instrucción


1. Coma menos sal y reemplace la sal común con sal marina. Incluya en la dieta alimentos ricos en potasio (plátanos, pan de centeno, harina de avena, papas al horno). Para la cena, solo coma proteínas digeridas rápidamente, como pescado y productos lácteos.

2. Por la noche, use tan poco tanino como sea posible: menos vino tinto y té, frutas y bayas oscuras. Los productos que contienen tanino, detienen el fluido corporal.

3. Durante el día, beba agua limpia, y en la noche la cantidad de agua utilizada debe reducirse. No beba durante las comidas, necesita beber solo 30 minutos antes y una hora después de las comidas, pero no durante las comidas.

4. Haga ejercicio físico o aeróbicos en el agua. Los aeróbicos acuáticos son muy efectivos para combatir la celulitis y, desde la primera lección, dan resultados visibles. Para prevenir la aparición de celulitis cada mañana y tarde, aplique a las áreas problemáticas en las líneas de masaje que humedecen la crema corporal. Esto aumentará el tono de la piel, contribuirá a quemar la grasa subcutánea y la salida del exceso de líquido.