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Beneficio y daño del baño turco

Se cree que un baño turco es un descanso no solo para el cuerpo, sino también para el alma. Sin embargo, lo principal aquí no es sobrepasar el palo, de lo contrario los beneficios de tal baño pueden convertirse en daño.

Instrucción


1. Mejora de la circulación sanguínea
El vapor suave, característico de un baño turco, ayuda a eliminar los fenómenos de estancamiento en el cuerpo. Los vasos bajo su influencia se expanden y la circulación sanguínea mejora notablemente. La salida de sangre de los órganos internos también aumenta.

2. Efectos sobre el sistema musculoesquelético
Las visitas regulares a estos baños orientales por personas que sufren de artritis, reumatismo, osteocondrosis y estiramiento muscular, contribuyen a la retirada de su dolor. Es útil visitar baños turcos y después de agotar actividades deportivas. Esto eliminará rápidamente las sales del cuerpo del ácido láctico, lo que provoca la aparición de sensaciones de dolor específicas.

3. Efectos en la piel
Hamam es un baño de belleza, porque el efecto de ciertos procedimientos cosméticos en él es mucho más intenso que en otros. La alta humedad característica de tales baños contribuye a la limpieza suave de pieles grasas y sensibles. Las glándulas sebáceas también se limpian. Hamam es útil para visitar a personas con piel seca: allí se humedece, se ablanda y se vuelve elástica.

4. Propiedades terapéuticas
El baño turco no interfiere con las personas que con mayor frecuencia están expuestas a enfermedades respiratorias y bronquitis. Por supuesto, el hamam no tiene 100% de humedad, pero respirar en un baño de este tipo es sorprendentemente fácil y agradable. Además, el calentamiento prolongado del cuerpo en el baño oriental ayuda al cuerpo a resistir el SARS, lo que contribuye a una mayor inmunidad.

5. Los baños turcos son famosos por su efecto de rejuvenecimiento. Se logra debido al metabolismo acelerado, así como a la mayor intensidad de los procesos oxidativos y a la purificación del cuerpo de la escoria acumulada en él.

6. El daño del baño turco
A pesar de todas sus ventajas, el hamam en algunos casos puede tener un efecto negativo en el cuerpo humano. Por ejemplo, visitar un baño turco está contraindicado para personas con asma bronquial grave, personas con cáncer. No es necesario visitar el hamam y los que sufren de procesos inflamatorios en los riñones, disfunción tiroidea, venas varicosas, epilepsia.

Tenga en cuenta el


No vale la pena visitar los baños turcos para personas con enfermedades cardíacas e hipertensión. No puedes visitar un baño oriental para mujeres embarazadas. A pesar de esto, las personas saludables también necesitan conocer su norma. Ante la más mínima señal de malestar, debe salir inmediatamente de la sala de vapor, sentarse y relajarse. Si se siente peor, necesita buscar ayuda médica.